Enkle øvelser til vond rygg - del 1
Bevegelse er viktig, også for vonde rygger. Unntaket er etter operasjon. Så her er noen gode øvelser du kan gjøre hjemme.
Les mer
Veien ut av ryggsmerter - del 2
Her går vi videre på veien ut av ryggsmerter.
Les mer
Øvelser for sterkere kjernemuskler
Kjernemuskler er veldig viktig for ditt velbehag, og bare 5 minutters enkle øvelser hver dag kan revolusjonere din hverdag.
Les mer
Idrettmassasje kan gjøre deg raskere og sterkere
Ønsker du å bli raskere eller sterkere? Med god idrettsmassasje kan du oppnå bedre resultat.
Les mer